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FB03 Humanwissenschaften · Offered in SoSe 2026, WiSe 2025/26
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Übergeordnete Lernziele: Erweiterung der trainingsmethodischen Handlungskompetenzen im Bereich Leistungssport Kritische Reflexion von etabliertem Handlungswissen im Hinblick auf Evidenz Themenschwerpunkte: Aufwärmen – Welche Effekte sind belegt? Ausdauertraining – Intensität vs. Umfang? Krafttraining – Trainingssteuerung über Max.-Test oder Wdh.? Krafttraining – Transfereffekte spezifisch oder unspezifisch trainieren? Schnelligkeitstraining - Komplex oder elementar trainieren? Beweglichkeitstraining – Ist Dehnen leistungsfördernd? Beweglichkeitstraining - Dient Dehnen der Verletzungsprophylaxe? Techniktraining – Programmlernen oder Selbstorganisation? Nachwuchstraining – Frühe oder späte Spezialisierung? Nachwuchstraining – Talentdiagnose? Faszientraining - Welche Effekte sind belegt? Ernährung – Nahrungsergänzungsmittel Marketing od. Notwendigkeit? Trainingsplanung – Ursachen und Prävention von Übertraining?
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